轉(zhuǎn)眼間2023年的春天如約而至，春天被喻為“補鈣黃金期”，很多寶媽都會選擇在春天多給孩子吃一些高鈣食品，當然除了處于生長發(fā)育期的小朋友，中老年人隨著年齡的增長，鈣含量的流失也越來越多，所以他們也是“春天補鈣人群”的第一梯隊。

想要提高鈣攝入量除了吃鈣片等保健品外，通過食補來提高鈣含量也是不錯的選擇，其中乳制品，豆制品，海產(chǎn)品和新鮮的綠色蔬菜都含豐富的鈣元素，在這里不得不提一下這款蝦餅——江洋康達雪蝦多，它雖然個頭不大，但營養(yǎng)比牛奶高，每100g鈣含量約是牛奶的9倍，而且所含的鈣質(zhì)利于身體的吸收與消化，簡簡單單買一下，全家老小都愛吃。