現(xiàn)在健康專家都在引薦母乳喂養(yǎng)寶寶，母乳內(nèi)含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)及多種酶和抗體等，可謂養(yǎng)分豐厚。寶寶食之，既易于消化吸收，又有益于生長發(fā)育，還能增強免疫功用和抗病能力。
催乳需要留意什么？月露灣母嬰產(chǎn)康管理中心教你
產(chǎn)后乳汁甚少或全無，稱為“缺乳”，或稱“乳汁缺少”。產(chǎn)后缺乳，常使“寶寶哭，媽媽愁”，著實令人煩惱。為何在物質(zhì)生活如此豐厚的年代，還會呈現(xiàn)缺乳現(xiàn)象呢？究其原因，有以下幾個力面的要素。
（1）未能盡早哺乳哺乳時間短、次數(shù)少，是乳汁缺少最常見的原因。
（2）飲食結(jié)構(gòu)改變有些愛美女人，為了追求身材苗條，一般吃得很少，而且強調(diào)多吃水果和蔬菜。這種偏食現(xiàn)象會導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等養(yǎng)分物質(zhì)缺少，當(dāng)然乳汁也不會多了。
（3）精神要素影響快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，緊張的工作環(huán)境等客觀要素，使人的情緒產(chǎn)生了極大的波動，煩躁、驚喜、憂慮、郁悶等情緒隨時都可能發(fā)作。這些要素通過產(chǎn)婦的大腦皮層影響垂體的功用，按捺催乳索的排泄，導(dǎo)致缺乳。
（4）內(nèi)排泄的作用女人垂體排泄的催乳素，它的作用是使現(xiàn)已發(fā)育老練的乳腺排泄乳汁。環(huán)境污染的影響及各種疾病的困擾，都會影響女人垂體的功用，從而按捺催乳素的排泄，導(dǎo)致產(chǎn)婦缺乳。
（5）產(chǎn)婦對哺乳缺少正確的認識一些產(chǎn)婦擔(dān)心哺乳后影響形體的美觀，不想給孩子喂奶，即使牽強給孩子喂奶，次數(shù)也相對較少。因為缺少吸吮的影響，致使乳汁的排泄越來越少。
（6）缺乳與乳罩現(xiàn)代女人習(xí)慣運用文胸，假如產(chǎn)前運用乳罩太小，約束了乳房的發(fā)育，在乳罩的壓迫下致使乳頭和乳罩之間摩擦加重，形成乳管堵塞，引起奶水少或無奶的現(xiàn)象。另外，乳罩中的一些纖維物質(zhì)，也會對乳房排泄乳汁形成不良的影響。
（7）缺乳與內(nèi)衣有研究標明衣服的纖維堵塞乳管，是現(xiàn)代母親乳汁少的原因之一。為了避免這種情況的發(fā)作，婦女在懷孕期間要留意以下幾點：①懷孕期間不要戴過緊的乳罩；②最好選用棉織品的乳罩，不要將化纖衣服貼身穿或在乳罩外直接穿戴毛類衣服；③切勿將乳罩與其他衣服放進洗衣機內(nèi)混洗；④每次換用乳罩前要將其內(nèi)側(cè)的灰塵、纖維去凈；⑤孕期堅持擦拭、按摩乳房，留意乳頭衛(wèi)生。
溫馨提示：假如發(fā)現(xiàn)自己缺少奶水能夠采用食療，經(jīng)常喝一些養(yǎng)分的湯水，比方豬腳湯、雞湯、排骨湯，都能夠促進奶水的排泄，豆?jié){也能夠哦！