女性朋友們在生產(chǎn)之后，陰 道會出現(xiàn)很多癥狀，對陰 道的傷害是非常大的，如果不及時恢復(fù)，很有可能會導(dǎo)致陰 道 松 弛，這對女性朋友們來說是非常的痛苦的?？墒?，產(chǎn)后要怎樣保護自己的陰 道呢?怎樣才不會導(dǎo)致女性朋友們的陰 道 松 弛呢?究竟產(chǎn)后陰 道多久才恢復(fù)呢?讓我們通過下文來了解一下吧!

陰 道本身有一定的修 復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰 道中的肌肉受到損傷，所以陰 道彈性的恢復(fù)需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復(fù)，促 進 陰 道緊實。

1、屏住小便:在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰 道周圍肌肉的張力。

2、提肛運動:在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動:仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰 道，后收縮陰 道，夾緊陰 道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時間可以逐漸加長。

4、其 他運動:走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰 部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)，比如學(xué)走模特步就是其中一項。 經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改 善盆腔肌肉的張力和陰 道周圍肌肉，幫助陰 道彈性的恢復(fù)，對性 生 活有所幫助。

產(chǎn)后恢復(fù)的市場有多大?一組數(shù)字可以描述產(chǎn)后恢復(fù)的市場容量——以城鎮(zhèn)人口計算，每年城鎮(zhèn)產(chǎn)婦約有420萬人，如果平均每個產(chǎn)婦用于產(chǎn)后恢復(fù)的消費是3000元，那么市場潛力就是126億元。全國各個城市產(chǎn)后修 復(fù)品牌屈 指 可 數(shù)，專 業(yè)產(chǎn)后修 復(fù)產(chǎn)品更是鳳毛麟角，市場缺口巨大，遠遠不能滿足日益擴大的母嬰護理市場需求。

“巢之美”純生物細胞制劑型，先排 毒，后清潔，在重 點 修 復(fù)細胞黏膜陰 道內(nèi)置，黏膜細胞直接吸收打通經(jīng)絡(luò)，調(diào)氣養(yǎng)血，養(yǎng)顏退黑，改 善 陰 道 松 弛，養(yǎng)陰，縮陰，促 進 陰 道細胞生長;促 進自潔凈物的分泌，提高自身潔陰功能促 進黏膜細胞分泌，改 善卵巢功能，有 效 改 善性特征，持 久提高青春活 力，無刺 激，氣微香，細胞生物制品，能修 復(fù)受損細胞，具備再 生功能，不脫皮，無受損。

巢之美經(jīng)國家雙專 利證書，“國家技術(shù)專 利”與“國家配方專 利發(fā)明”，屬于安 全無副 作 用的健康女性生殖美療產(chǎn)品。其pH值與陰 道pH值接近，為保持生殖道的健康，建議定期使用本品。巢之美所含的有 效成份對女性陰 道有潤滑和滋養(yǎng)作用，可改 善 陰 道干澀狀態(tài)，維持陰 道壁的彈性，可以明顯提高性 生 活質(zhì)量。

巢之美生殖美療產(chǎn)品誠招寶媽，白領(lǐng)，大學(xué)生，或是想挑戰(zhàn)高收入的!有志于愛心事業(yè)的朋友請與我們聯(lián)系。我們一起收獲感恩、事業(yè)、健康、財富!

在巢之美的團隊中，有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：幾乎所有的代理都能月收入1萬以上。巢之美代理的收入數(shù)據(jù)表明，每一個有頭腦有能力的人，都應(yīng)該及時把握商機，跟公司，認(rèn)準(zhǔn)品牌、選好產(chǎn)品，小代理也能做出大財富，成為千億商機的成功掘金者?！背仓牢⑸虅?chuàng)業(yè)zhyayan1118