葉黃素對(duì)于眼睛具有緩解疲勞，預(yù)防眼疾等多種可以達(dá)到保護(hù)眼睛的作用。特備是眼睛長(zhǎng)期深受電子產(chǎn)品輻射影響的人，都可以通過吃葉黃素來保健眼睛。
葉黃素的作用是什么？
葉黃素是類胡蘿卜素的一種，存在于很多蔬菜水果中。而在人體內(nèi)，葉黃素和玉米黃素是構(gòu)成視覺中心的黃斑部主要色素。研究表明，它對(duì)維持正常視覺和預(yù)防眼部疾病發(fā)揮很大的作用，下面給大家例舉葉黃素的主要作用。
（1）葉黃素的光保護(hù)作用：
葉黃素可以過濾藍(lán)光及有害光線，延緩眼睛的老化及防治病變。
（2）葉黃素對(duì)近視的預(yù)防作用：
葉黃素作為抗氧化劑和光保護(hù)作用，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，可增進(jìn)視力、保護(hù)視力。
（3）葉黃素對(duì)緩解視疲勞的作用：
補(bǔ)充葉黃素可以有助改善視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等。
（4）葉黃素對(duì)黃斑的保護(hù)作用：
葉黃素是黃斑部主要色素，補(bǔ)充可以提高黃斑色素密度，保護(hù)黃斑，預(yù)防黃斑病變。
葉黃素怎么補(bǔ)充？
葉黃素對(duì)于眼睛起著重要保護(hù)作用，缺失或會(huì)引起許多眼疾甚至失明。葉黃素還會(huì)隨著時(shí)間及用眼程度慢慢被消耗，并且自身不能行成，這時(shí)就需要從外界攝入葉黃素。所以對(duì)于視力易疲勞者、長(zhǎng)期使用手機(jī)、電腦者以及中老年人等，有補(bǔ)充葉黃素的必要。
久春堂兒童成長(zhǎng)葉黃素奶片，每粒含有豐富的葉黃素，并且還有眼部天然營(yíng)養(yǎng)越橘和β-胡蘿卜素，三重營(yíng)養(yǎng)，不僅可以有效抵抗藍(lán)光傷害，還可以消除眼部疲勞和改善眼睛干澀。
合理補(bǔ)充眼睛所需的葉黃素營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)保護(hù)眼睛、預(yù)防眼疾起到重要的幫助。