一人吃，兩人補(bǔ)，很多人都認(rèn)為孕期應(yīng)該“大補(bǔ)特補(bǔ)”.許多準(zhǔn)媽媽因此開(kāi)啟了“大補(bǔ)”模式，這樣很容易導(dǎo)致妊娠期并發(fā)癥的發(fā)生，其中最常見(jiàn)的是妊娠期糖尿病。
近年來(lái)，孕婦患妊娠期糖尿病的趨勢(shì)逐年增加。專家表示，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)多了解相關(guān)知識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診療，將妊娠期糖尿病這個(gè)“甜蜜”負(fù)擔(dān)拒之門外。
妊娠24至28周應(yīng)“糖篩”
海口市民劉女士去年底懷孕了。由于是頭胎，她特別注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，每日“大補(bǔ)”雞湯、甲魚、豬腳等高熱量的滋補(bǔ)食物，還食用大量水果、蛋糕等零食“加餐”.在最近一次孕檢中，身體一向健康的劉女士患上了妊娠期糖尿病。
專家介紹，像劉女士這樣因?yàn)樵衅跀z入過(guò)度熱量和糖分而誘發(fā)糖尿病的人不在少數(shù)。
據(jù)海南省婦幼保健院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師陳惠麗介紹，孕婦在妊娠期時(shí)，體內(nèi)激素水平和內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生變化，對(duì)糖代謝產(chǎn)生一系列影響，尤其當(dāng)孕婦胰島功能儲(chǔ)備不足或胰島素分泌降低時(shí)，容易引發(fā)妊娠期糖尿病。另一方面，不少孕婦飲食多且精，偏好甜食尤其是含糖量較高的水果，加上活動(dòng)量少，血糖增高，容易誘發(fā)妊娠期糖尿病。
“妊娠期糖尿病發(fā)病時(shí)，幾乎沒(méi)有明顯的癥狀，許多患者不知不覺(jué)中就‘中招’了。”陳惠麗提醒，準(zhǔn)媽媽應(yīng)定期產(chǎn)檢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下關(guān)注身體變化。
“為預(yù)防妊娠期糖尿病，準(zhǔn)媽媽在孕期必須合理飲食，科學(xué)鍛煉，做好體重管理工作。”醫(yī)生提醒。
高糖環(huán)境易致胎兒畸形
專家強(qiáng)調(diào)，妊娠期糖尿病如果不及時(shí)治療，對(duì)孕婦和胎兒的健康都極為不利。對(duì)孕婦而言，易誘發(fā)妊娠高血壓、羊水過(guò)多、感染等病癥，如果沒(méi)有及時(shí)診斷和治療，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒，產(chǎn)后還可能長(zhǎng)期患糖尿病。對(duì)胎兒而言，胎兒在母體中長(zhǎng)期生活于高糖環(huán)境中，有可能導(dǎo)致發(fā)育畸形，導(dǎo)致過(guò)度發(fā)育，形成巨大胎兒。胎兒腎臟發(fā)育也可能受到影響，會(huì)誘發(fā)心肺功能不健全、肺透明膜等病癥。此外，胎兒出生后還可能有低血糖等癥狀。
陳惠麗表示，妊娠期糖尿病孕婦要建立合理飲食結(jié)構(gòu)，有條件者可聯(lián)系專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生制定針對(duì)性的食譜。飲食方面，要注意少量多餐，粗細(xì)糧搭配，低脂少油，少糖少鹽，適當(dāng)增加高纖維蔬菜量，控制水果量，不喝甜飲料；合理睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
“大多數(shù)糖尿病孕婦通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù)，可以將血糖控制在正常范圍內(nèi)，如果還是不能控制血糖，需要啟動(dòng)胰島素治療。嚴(yán)重者必須住院，并嚴(yán)密監(jiān)視到預(yù)產(chǎn)期。”陳惠麗說(shuō)，孕婦一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，跟蹤監(jiān)控治療，將血糖調(diào)整到正常水平。
患者應(yīng)于產(chǎn)后6周復(fù)查血糖
一般來(lái)說(shuō)，孕婦的血糖水平會(huì)在分娩后6周恢復(fù)到正常水平，大多數(shù)妊娠期糖尿病會(huì)在產(chǎn)后消失。但患有妊娠期糖尿病的女性，產(chǎn)后患2型糖尿病的概率大為提高，有部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后5年內(nèi)會(huì)發(fā)展為糖尿病。
陳惠麗建議，患有妊娠期糖尿病的產(chǎn)婦，應(yīng)在產(chǎn)后6-8周再次進(jìn)行“糖篩”復(fù)查，檢查自身的血糖水平以確定其是否已經(jīng)恢復(fù)到正常狀況。同時(shí)，在日常生活中，對(duì)血糖進(jìn)行常規(guī)監(jiān)測(cè)，以防血糖過(guò)高，誘發(fā)糖尿病。
1.一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽在懷孕24-28周時(shí)應(yīng)進(jìn)行“糖篩”檢查，“糖篩”高危者還應(yīng)做糖耐檢查，以確診是否患上妊娠期糖尿病。此外，如果出現(xiàn)頻繁口渴、尿頻、皮膚瘙癢、饑餓感強(qiáng)以及疲乏頭暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查
2.在測(cè)定體重是否達(dá)標(biāo)時(shí)，一般以BMI值為指標(biāo)。其中，BMI值在18.3以下的孕婦，可允許體重增長(zhǎng)25至35斤；BMI值在18.3至24.9，可增長(zhǎng)20到30斤；BMI值超過(guò)35的，只可增重10至15斤
3.患有妊娠期糖尿病的產(chǎn)婦，應(yīng)在產(chǎn)后6-8周再次進(jìn)行“糖篩”復(fù)查，檢查自身的血糖水平以確定其是否已經(jīng)恢復(fù)到正常狀況