天氣變熱孩子常常出現(xiàn)食欲不振的情況，想要保證寶寶的營養(yǎng)需求，還是需要注意寶寶的輔食添加。

1、輔食食材要新鮮

夏季溫度高，食物容易變質(zhì)。為了保證寶寶的飲食衛(wèi)生和健康，在為孩子選擇輔食的時候，建議選擇新鮮的輔食。寶寶什么時候肚子餓了，就開始幫助寶寶準(zhǔn)備輔食。

2、寶寶不適合食用過冰的食物

為了食物的保鮮，我們一般都會將食物放進冰箱里。我們不建議將冰箱中的食物直接拿給寶寶吃，寶寶的腸胃很敏感，食用溫度過低的食物，容易刺激寶寶的腸胃，會導(dǎo)致腹瀉的情況。

要是食物質(zhì)量沒有受到影響，我們建議將食物加熱后再讓寶寶食用。

3、寶寶適合食用原味食物

很多媽媽們?yōu)榱藥椭澄锾嵛叮跒閷殞殰?zhǔn)備食物的時候，通常都會添加一些糖或者是鹽巴等等。其實寶寶還很小，不適合食用太咸或者是太甜的食物。在制作寶寶輔食的時候，建議讓寶寶吃到原味的食物，不要添加其他的東西最好。

4、寶寶夏季食用輔食也別忘補水

夏季寶寶容易流汗，流汗之后就需要多加補水。在為寶寶準(zhǔn)備輔食的時候，也別忘記幫助寶寶補水。補水確實非常重要，補水的方式很多，我們可以讓孩子多吃蔬果食物。不過最為健康的補水方式就是讓寶寶食用涼白開水。

5、寶寶夏季添加輔食也別斷奶

孩子的輔食營養(yǎng)確實非常重要，不過要是媽媽的母乳量還足夠，那么就不建議媽媽們把孩子斷奶。奶水中存在能夠提高寶寶免疫能力的物質(zhì)，孩子食用母乳之后還是很有好處的。

夏季添加寶寶輔食是為孩子補充維生素或者是蛋白質(zhì)等其他方面的營養(yǎng)，我們不建議寶寶食用輔食之后就斷奶。

6、寶寶夏季輔食要注意調(diào)整結(jié)構(gòu)

夏季寶寶輔食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)很重要，想要均衡補充營養(yǎng)需要注重飲食結(jié)構(gòu)的合理安排。比如肉類食物要適量食用，多吃青菜和水果。清淡爽口的食物比較適合孩子們，為了能夠提高孩子們的食欲，我們建議媽媽們制作出色香味俱全的輔食。

7、寶寶夏季輔食注重食物搭配

不同種類的的蔬菜搭配，能夠保證對于維生素的需求。為了保證食物的原味，我們可以選擇讓寶寶食用涼拌菜。比如芹菜和腐竹以及花生米搭配，另外胡蘿卜和豆腐搭配涼拌，寶寶適當(dāng)食用醋也能夠促進消化。