嬰兒輔食保證了寶寶的營養(yǎng)與健康，可是新手媽媽們都懂得何時給寶寶添加輔食嗎？怎么添加嗎？要添加什么嗎？新手媽咪先不要著急，更不能隨意添加！其實呀，我們可愛的寶寶在添加輔食前，都會給我們一些信號的。

4~6個月呢，是給寶寶添加輔食的最佳時機，至于具體從什么時候開始，每個寶寶有所不同，你要仔細(xì)觀察寶寶傳遞給你的“開飯”信號。

信號一：寶寶對成人的食物表現(xiàn)出興趣。成人吃飯的時候?qū)殞氂小昂芟胍钡谋砬椤?/p>

信號二：能夠控制自己頭頸部，接受你喂的流質(zhì)或半固體食物。

信號三：寶寶吃飽后能用轉(zhuǎn)動頭部、閉嘴、推開食物表示“不要”。

信號四：寶寶需要的奶量較大，每天達1000毫升以上。

讓我們來具體看一下

一、寶寶是否有吃不飽的表現(xiàn)

寶寶原來能一夜睡到天亮，現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短;每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會兒就哭，一會兒就想吃。當(dāng)寶寶在6個月前后出現(xiàn)生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。

二、寶寶的發(fā)育是否成熟

當(dāng)你的寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發(fā)生強迫喂食的情況。

三、寶寶嘗試吃東西的行為

如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣，他可能還會來抓你的勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明他對吃飯有了興趣。這時你就可以開始學(xué)習(xí)如何給寶寶做輔食了。

四、伸舌反射是否消退

很多父母都發(fā)現(xiàn)剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進嘴里的東西吐出來，認(rèn)為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護，稱為“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前后才會消失。如果在消失之前堅持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺得不愉快，不利于良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。

五、測試寶寶是否想吃東西

如果當(dāng)爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴里時，他會嘗試著舔進嘴里并咽下，顯得很高興、很好吃的樣子，說明他對吃東西有興趣，這時你可以放心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉(zhuǎn)開或推開你的手，說明寶寶不要吃也不想吃。你一定不能勉強，隔幾天再試試。