生一個(gè)健康白白嫩嫩的寶寶是所有媽媽們的愿望。當(dāng)產(chǎn)檢時(shí)，醫(yī)生告訴你，你家寶寶偏小了點(diǎn)，媽咪們開始慌張了，以為是自己吃不夠?qū)е碌模谑腔丶议_啟各種補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)模式。其實(shí)，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，寶媽們不要著急，要先找對(duì)原因。

胎兒過小，一定是因?yàn)闋I養(yǎng)不足？

很多人以為，胎兒過小就是因?yàn)樵袐尦缘蒙贍I養(yǎng)不良導(dǎo)致的，其實(shí)，這是不科學(xué)的。導(dǎo)致嬰兒偏小的原因有很多，一起來看看。

記錯(cuò)孕周

有些粗心的寶媽，連自己的末次月經(jīng)都記錯(cuò)，這會(huì)導(dǎo)致算錯(cuò)孕周哦。因此，請(qǐng)首先要確認(rèn)自己的孕周是正確的，再根據(jù)孕周寶寶的標(biāo)準(zhǔn)大小來作對(duì)比，千萬別搞出烏龍啦。

遺傳因素

身材高大的夫妻，寶寶自然會(huì)隨著父母大一點(diǎn)，相反的，身材嬌小的父母寶寶也會(huì)偏小一點(diǎn)，并不是代表寶寶營養(yǎng)不良生長(zhǎng)不好哦。

飲食結(jié)構(gòu)

有些孕媽在懷孕期間胃口很好，但是產(chǎn)檢時(shí)卻發(fā)現(xiàn)寶寶偏小，其實(shí)，飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系。并非吃得多就能長(zhǎng)胎，如果孕媽偏食，喜好甜品零食卻不愛吃主食肉類蛋類，這也會(huì)造成寶寶營養(yǎng)不良。

營養(yǎng)不良

胎兒偏小很大可能是因?yàn)閼言衅陂g營養(yǎng)沒有跟上，也許是因?yàn)樵型拢苍S是因?yàn)樵袐D個(gè)人習(xí)慣，因此，這時(shí)候孕媽補(bǔ)充營養(yǎng)是科學(xué)的。

不良生活習(xí)慣

有的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間也抽煙喝酒，煙酒的危害自然就會(huì)被胎兒吸收，毒素會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)，甚至造成胎兒畸形。因此，煙酒是造成低體重胎兒的重要因素。

孕媽這么做，寶寶長(zhǎng)得好

☑補(bǔ)充營養(yǎng)

孕期補(bǔ)充營養(yǎng)要科學(xué)，不可大補(bǔ)特補(bǔ)，要根據(jù)孕媽自身?xiàng)l件來決定，如果補(bǔ)過了容易出現(xiàn)巨大兒，導(dǎo)致難產(chǎn)。最好可以詢問醫(yī)生，看看需要著重補(bǔ)充什么。

☑調(diào)整飲食

如果飲食結(jié)構(gòu)不科學(xué)的孕媽要調(diào)整一下，科學(xué)飲食，多吃蛋類、魚、肉和動(dòng)物內(nèi)臟，保證營養(yǎng)均衡。

☑定期查B超

如果確定不是因?yàn)橛涘e(cuò)孕周或者和遺傳有關(guān)，那么，準(zhǔn)媽媽就需要定期查B超。具體查幾次，需要根據(jù)自己的預(yù)產(chǎn)期、胎動(dòng)、和自身情況來確定，并且，聽從醫(yī)生的囑咐，看看是否要進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充！

☑科學(xué)作息

孕媽要養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)的作息規(guī)律，早睡早起。平時(shí)要多做做有氧運(yùn)動(dòng)，特別是春季，不妨在早晨跟寶爸一起去公園散散步，舒展一下身體，這對(duì)于腹中寶寶也有好處的哦。

☑不亂用護(hù)膚品

孕媽們?cè)趹言衅陂g可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，過敏等問題，愛美的孕媽們有時(shí)候會(huì)亂用護(hù)膚品，這樣對(duì)寶寶是不利的。普通護(hù)膚品里面含有一些孕婦禁用的成分，一旦被身體吸收，則會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生傷害。想要在孕期也能美美的，就必須選擇足天然的孕婦專用產(chǎn)品。