鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長(zhǎng)發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過(guò)程中起著極其重要的作用，被人們冠以“生命之花”、“婚姻和諧素”的美稱。

bao--bao缺鋅的影響？

1.食欲不振。bao--bao普遍食量減少，有的還會(huì)感覺(jué)沒(méi)有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食。

2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。

3.長(zhǎng)不高。對(duì)于一歲以內(nèi)的，由于還不具備表達(dá)能力，所以家長(zhǎng)的觀察非常重要。孩子一歲以內(nèi)是身高增長(zhǎng)的個(gè)高峰期，每個(gè)月都會(huì)至少增長(zhǎng)2—3厘米，前半年甚至?xí)總€(gè)月長(zhǎng)高4—5厘米，所以，家長(zhǎng)根據(jù)監(jiān)測(cè)孩子的身高狀況，就能初步判斷是否存在缺鋅問(wèn)題。

4.頭發(fā)長(zhǎng)得慢。這一點(diǎn)家長(zhǎng)常常會(huì)忽略。比如，有的孩子頭發(fā)長(zhǎng)了大半年都不用理，這很可能是缺鋅造成的。

5.指甲出現(xiàn)白斑，手指長(zhǎng)倒刺，出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形)。

6.多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差。

7.特別容易感染病毒。比如，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染，如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺(jué)盜汗等。

8.口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

如果您的孩子有以上2-3種情況您就要注意了。鋅是人體不可或缺的微量元素之一，人們平時(shí)的正常飲食中，有一些不能滿足人體所需的鋅元素，這樣的情況下專家建議多吃含有鋅的食物。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中，其它食物里含鋅量很少，主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒(méi)有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。

植物性食品中鋅也較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等，不過(guò)，針對(duì)性的給bao--bao服用微量元素的營(yíng)養(yǎng)品如冠之藍(lán)富鋅酵母凝膠糖果，效果會(huì)更加好，其是專為研制的補(bǔ)鋅佳品，營(yíng)養(yǎng)健康！