都說春暖花開正是寶寶斷奶好時機，但是不掌握斷奶的技巧，對媽媽和寶寶都是一種巨大的折磨！

隨著寶寶的長大，總會有斷奶的那一天。

可斷奶對媽媽和寶寶來說都是挑戰(zhàn)。媽媽眼看著寶寶挨餓哭鬧卻不能喂奶，還得忍受漲奶的苦痛，而寶寶從出生就和媽媽寸步不離，對母乳更是有著很多依賴。

所以斷奶被心理學(xué)家稱為“第二次母嬰分離”。

極端方法不可取

很多媽媽采用極端、生硬的方法斷奶，如突然與寶寶分開或突然停乳，有的甚至在媽媽乳頭上涂抹辣椒、黃連等等嚇唬寶寶。

其實極端的方法并不能控制寶寶的奶癮。

極端的后果往往是對寶寶造成的巨大心理打擊，寶寶可能會出現(xiàn)情緒非常不穩(wěn)定，白天哭鬧、晚上夜驚，不愿進食，食欲差，免疫力低下，從而嚴重影響其生長發(fā)育。

最佳斷奶時機

夏季天氣太熱，寶寶本來就很難受，斷奶不僅會讓他大哭大鬧，他還會因腸胃對食物的不適發(fā)生嘔吐或腹瀉。

冬天氣溫過低，則會使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。

若是寶寶的斷奶月齡正逢此時，最好向后延遲一下，選擇春末或秋涼比較舒適的時節(jié)。

當(dāng)然最后決定的，主要還是看媽媽和寶寶的狀態(tài)。但強烈建議自然斷奶的方式，切記不可極端。

正確的斷奶方法

首先要適時給寶寶添加輔食，一般來說6個月的寶寶可以開始添加輔食，逐漸減少哺乳次數(shù)，寶寶在漸漸接受新鮮食物后，對母乳的依賴會漸漸降低，寶寶在心理和消化功能上充分適應(yīng)和接受后，會自然而地放棄吸吮母乳。

寶寶開始斷奶后，媽媽要逐步減少喂奶的時長和頻度，這時母乳量會慢慢減少但不至于造成乳房腫脹。

關(guān)于斷奶的幾個要訣

1. 寶寶對晨起后第一頓和睡前最后一頓母乳最依賴，兩個時間段最需要安撫，因此這兩頓奶要放到最后戒，先把白天的母乳用奶粉替代。

2. 如果媽媽要去上班，需要提前1個月開始訓(xùn)練寶寶使用奶瓶。

3. 逐漸添加輔食，輔食要精心制作，食物要有吸引力、口味好、營養(yǎng)平衡、保證細軟爛。如果斷奶后寶寶有不愿吃輔食的情況，媽媽需要耐心地從頭開始訓(xùn)練。

以下情況需要推遲斷奶

1. 寶寶恰逢生病、出牙、身體不適或有病初愈時不宜斷奶。嬰兒患病時消化能力減弱，這時斷奶改喂其他食物會造成消化不良，同時還會影響寶寶身體的康復(fù)，所以應(yīng)在病完全好了以后再斷奶。

2. 如果家里處在搬家或更換寶寶看護人等特殊時期，盡量不要開始斷奶，推遲一段時間等一切比較安穩(wěn)，等寶寶適應(yīng)后再進行。

當(dāng)寶寶漸漸適應(yīng)了新食物，有些媽媽可能會因為失去這種與寶寶親昵溝通的方式產(chǎn)生失落感，媽媽可不要難過哦，你家寶寶正在邁向一個新階段，TA會變得更健康，身體更棒，媽媽應(yīng)該為自己的成就感到欣慰和驕傲。記?。簨寢尩姆攀忠彩且环N愛哦！